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セブンイレブンのカップデリをつまみに晩酌する日々2025年11月05日金沢徒然日記みっけ!の玉こんにゃくとツナと大葉の旨トマサラダ、スンドゥブ、ななチキで･･･ )。ポトフもキャベツやにんじんが摂れて嬉しいです。癒し系の味でした(´Д･･･- 食べる量増やしてみた結果2025年11月05日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆コス風~ひき肉、玉ねぎ、にんじん、万願寺とうがらしを･･･~庭のゴーヤでゴーヤサラダ🥗ツナがオイル漬けだったので、かんたん酢と黒胡椒だけで味付け。この･･･
- 炊飯器で４品♪えびピラフ2025年11月05日お料理、手芸、ほっとひといき日和大鉢 アンジュ楕円鉢 サラダボウル 美濃焼 中鉢･･･は2合の線まで入れてにんじん、玉ねぎ、ベーコン、･･･にしますにんじんは、ツナマヨ味じゃがいもは･･･
- めざましテレビ【給食レシピ まとめ】コスパ抜群!人気の給食メニュー 11月5日2025年11月04日興味しんしんバンサンスー(中華風春雨サラダ)ポップビーンズ厚揚･･･シピ。 【材料】 ・にんじん・もやし・春雨 〈A･･･ト≪計6缶入≫ めんツナかんかん めんかん･･･
- ごはん記録2025/11/04 46.82025年11月04日babelog(*・ω・人・ω・*)無し)40、ニンニク、温サラダ20(さつまいも、にんじん、ツナ)、味噌汁(ニラ、舞茸、わかめ)、キウイ85、柿50、ピスタチオ5間食味見という名のつまみ･･･
- 黒豆の枝豆2025年11月04日ゆきまるの日々発見けとミニトマトとマカロニサラダ、ツナにんじん。豚ニラキムチは、先に卵をふんわりするくらいに炒めて取り出し、豚ニラキムチとしめじをを炒めて、卵戻して、さっ･･･
- 最近の秋ごはん(雑談)2025年11月04日週３ワーママはご機嫌に暮らしたい*世帯年収1700万円簡略化したものなんだけどにんじん丸ごと濡らしたキッチ･･･ンパク質欲しければ、ツナ缶でもソーセージでも･･･楽天市場1,540円サラダ保管はiwaki。･･･
- ごはん記録2025/11/3 46.92025年11月03日babelog(*・ω・人・ω・*)、エビフライ52、温野菜サラダ50(キャベツ、にんじん、ツナ)、トマト煮50(なす、玉ねぎ、カボチャ)
- 週末晩酌②③2025年11月03日アラフォーママの気まぐれ日記ヒージョ風炒め、小松菜のツナマヨサラダ作りました奥のパン2種は･･･マの大根サラダと常備用ににんじんとピーマンの塩昆布和え、ブロッコリーの麺漬け和え作り･･･
- ディナー 肉うどん2025年11月03日もりもりぐっ家、肉うどん🐮+小松菜とツナのサラダ🥬+ナスの南蛮漬け🍆･･･ダはレンチンした小松菜とにんじんに、ゆで卵、ツナ、マヨネーズ、めんつゆを混ぜて完成🥬･･･
